生活がパッとしないから改善のため、今の現状を書き出してみる。 現状 健康 ・胃腸が胃もたれする →夜重いものはたべない。お酒も飲まない。 ・ちょっと目が悪くなってきている →外を見る時間をつくる 部屋のこと 部屋が散らかっているので気持ちが落ち着か…